头发总爱出（chū）油是怎么回事（shì）？

 头发（fā）老出油是（shì）怎么（me）回事？很多人都（dōu）感到自己的头发老（lǎo）是油油的（de），看起来（lái）着实是不雅，这是怎么回事？

  头发油大部分是属于（yú）湿（shī）热引起的，或因为嗜（shì）食肥甘（gān）厚味，损（sǔn）害脾胃（wèi），化湿生热，熏蒸皮肤，逼迫（pò）油脂过（guò）度（dù）排泄。有的（de）人是痰（tán）湿体质，有的人（rén）则是后（hòu）天日子习惯不 好（hǎo）形成的，如喜吃（chī）甜食（shí）、鱼肉（ròu）过多的人，就简单（dān）形成痰湿。当出现（xiàn）痰湿内生的时候（hòu），体内的脂肪（fáng）代谢（xiè）出现（xiàn）不畅，消化不掉（diào），排泄不掉的营（yíng）养变成（chéng）废（fèi）品，堵在（zài）身体里， 形成（chéng）湿热，发泄不出去，从（cóng）而在头皮层堆集，熏蒸，时刻久了就会出现油（yóu）腻头（tóu）发（fā）。

  现（xiàn）代人（rén）喜（xǐ）好高（gāo）热量高脂肪含量的食（shí）物，吃得油腻、辛辣，这会影响皮脂（zhī）腺的排泄。而熬夜（yè）、长时刻玩电脑、快节奏的日子、高强度（dù）的工（gōng）作（zuò）压力等，都会（huì）影响人体（tǐ）的（de）内排泄系统，加（jiā）剧头皮出油。

  频频地洗（xǐ）头将头皮（pí）上的油脂洗（xǐ）净后，皮（pí）脂会收到“缺（quē）油了”的信息，然后进一步排泄油（yóu）脂，这就会导致排泄越（yuè）来越多，头发（fā）越来越油（yóu）。

  隔次用清水冲刷可控油

  假如已习惯天天洗头，或不（bú）洗（xǐ）就会排（pái）泄（xiè）过多油脂的话，即（jí）便（biàn）是（shì）天天洗也（yě）不用一洗头就用洗发水、护发素（sù），可视情况隔天用清（qīng）水冲刷（shuā），这相同能清除头发及头（tóu）皮上的（de）污渍（zì），但又不会加剧油脂的（de）排泄（xiè）。而关（guān）于出油不严重（chóng）的（de）人来说，一（yī）周洗两三（sān）次头（tóu）就能够（gòu）了。

  不（bú）要干（gàn）洗头，少按摩影（yǐng）响头皮（pí）

  很（hěn）多（duō）人喜欢去理发（fā）店干洗头，就是直接倒洗发水（shuǐ）在干发上（shàng）搓揉10分钟以上。其实油性头发按摩搓揉头皮只会促进油脂排泄更旺盛，并且理发店的洗发水也不太（tài）牢靠，仍是主张快速湿洗比较健康。

  少做保健性梳头

  虽然早晚用手指（zhǐ）肚按摩头皮有（yǒu）一定（dìng）的保健效果，但关于易出（chū）油的头皮来说，这样会使油脂被动分散到毛干，影响油脂排泄，加（jiā）剧出油（yóu）。

  替换洗发水（shuǐ）

  头发爱出油的（de）人最好运用含有吡啶硫酮锌或（huò）水杨酸成分的洗发水，它们（men）多存在（zài）于去（qù）屑洗发水中，能够协助操控头（tóu）皮（pí）出（chū）油。

  头发常常剪

  头发（fā）越长，在重力（lì）作用下就会越下垂，发根遭到的拉力（lì）就越大，因此就越简单出油、显得（dé）扁平。主张人们至少每（měi）个月修剪（jiǎn）一次头发，不只能够协助控油（yóu），对发（fā）根也有一定的维护作（zuò）用。

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